mein gef├╝hlter gro├čer erfolg

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mein gef├╝hlter gro├čer erfolg

Beitragvon Taki 1. November 2008 00:04

vor einiger zeit habe ich hier auch sehr verwirrt ins forum geschrieben und dachte nicht dass ich jemals eine "echte, gute, richtige" beziehung f├╝hren k├Ânnte.

es fing damit an, dass ich einen sehr seltsamen (jetzt ex-) freund hatte. ...wie auch immer hatte er mich sehr unter druck gesetzt, mich selbst total verwirrt und mir sowas von den boden unter den f├╝├čen weggerissen,d ass ich es mich in eine ziemliche depression gest├╝rzt hatte. es hat lange gedauert, bis ich mich durchrigen konnte zu sagen, ich mach ne therapie (...erstmal, nein, das schaffe ich selber, ich bin doch stark, bisher habe ich alles geschafft, ich habe kein wirkliches problem, ist doch kinderkram...usw....)...und das erste was passiert ist, als mich die frau der psychotherpeutischen beratung der uni am telefon gefragt hat: worum geht es denn??? - meine antwort: heulen!!!. sie: studium oder privat? ich: privat - unter schluchzen.
das h├Ątte schon alles sagen k├Ânnen, dass es sowas von zeit dazu war.
nun, ich hatte den termin, eins kam zum n├Ąchsten und ich konnte eine therapie beginnen. das naive denken von "ich red halt mal mit denen und gucke was sie sagen" ├Ąnderte sich schnell dazu, dass ich doch besser ne therapie mache und es nicht nur auf 2-3 gespr├Ąche beschr├Ąnke...
ich bin zu einer f├╝r mich sooo tollen psychologin gekommen, sie hat wirklcih mein leben "auf den kopf gestellt". ich war zwei jahre dort, 1 jahr etwa jede woche, das zweite jahr immer seltener.
und sie hat es geschafft mir die ├Ąngste zu nehmen und - in einer gewissen art und weise mit meiner vergangenheit so umgehen zu k├Ânnen, dass ich f├╝r mein jetziges leben, super mit auskommen kann!
ich kann mich immernoch nicht an die scheidung meiner eltern wirklich erinnern - aber das kommt wohl auch nicht mehr zur├╝ck, sonst w├Ąre es kein trauma gewesen. aber die angst, beziehungunf├Ąhig zu sein, auf jeden fall betrogen zu werden, dass es sowieso nix wird, dass einer f├╝r den anderen sterben m├╝sste - all diese extremen und so sehr ├╝berzogene gedanken, die ich vorher hatte, hab ich nun nicht mehr.

nach ca. 1,5 jahren in der therpie habe mich - im Vergleich zu mir selber - ganz locker und einfach so (und das war vorher sowas von unm├Âglich!!!!!!) auf meinen jetzigen freund eingelassen. und irgendwie klappt es. nat├╝rlich ist das auch ein bisschen gl├╝ck, aber ich wei├č jetzt,d ass man sich an dem erfreuen soll, was man IM AUGENBLICK hat, und nicht daran festhalten soll, wovor man angst hat. meine angst, dass ja eh jeder typ einen beschei├čt, hat mir ein st├╝ckweit die therapie genommen, aber auch er. dass es irgenwann in die br├╝che gehen kann, daran kann ich nix machen, aber wenn ich versuche es in diesem moment gut zu machen und ihn zu respektieren und auf ihn zu achten (und solang er das auch tut) habe ich ein gutes gef├╝hl! ich glaube das kann klappen und vor allem wird klappen - und wenn es das irgendwann nicht so sein wird dann aber nicht, weil sich das wie bei meinen eltern wiederholt, sondern weil es MEINE geschichte ist und es so nicht klappen sollte und nicht, weil meine eltern f├╝r mich einschlechtes beispiel gegeben haben.

ein leeres gef├╝hl habe ich trotzdem manchmal, auch vermisse ich manchaml meinen vater (ich hatte ihn seit meinem 9. lebensjahr nicht mehr richtig und das macht mich mmernoch sehr traurig dieses gef├╝hl zu haben), aber im hier und jetzt gehts es mir wirklich gut und auch wenn ich meine vergangenheit gerne anders gehabt h├Ątte - auch jetzt noch - aber ich bin soo froh dar├╝ber HEUTE wieder gl├╝cklich leben zu k├Ânnen!

danke f├╝rs zuh├Âren und lesen:)
eure taki
Taki
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Re: mein gef├╝hlter gro├čer erfolg

Beitragvon Loveblume 3. November 2008 03:54

Hallo,
ich finde es immer wieder toll zu lesen was aus "ehemaligen" geworden ist (wenn man das sonenne kann).
Ich glaube es ist "gut" wenn du dich nicht daran erinnern kannst wann und wie deine Eltern sich gerennt haben.
Es blieb dir somit sicherlich viel erspart. Es freut mich auf jeden Fall zu lesen das es dir heute besser geht und dir die Therapie so gut geholfen hat (auch ich kann nen Lied von Thera singen).

LG
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Re: mein gef├╝hlter gro├čer erfolg

Beitragvon kaktusbluete 3. November 2008 11:18

Hallo Taki!

Wow, ich finds toll, dass du jetzt gl├╝cklich bist! :)

Ich hab dieses Gef├╝hl der Bindungsangst (s. Rat & Hilfe) auch total. Und ich kann mich auch nicht mehr wirklich an die Scheidung erinnnern.
Bin im Moment allerdings noch etwas am r├Ątseln, ob ich in Therapie gehen soll? Was hast du f├╝r eine Therapie gemacht? Wo m├╝sste ich mich da melden? Ich w├Ąr dir sehr dankbar f├╝r Tipps.
Ich lese gerade viele B├╝cher ├╝ber das Thema Scheidung, Bindungsangst etc, die mir schon helfen und auch der Austausch in diesem Forum hilft mir, aber wenn ich so lese, was du schreibst, komm ich schon ins gr├╝beln...

Liebe Gr├╝├če
Kaktusbl├╝te
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Re: mein gef├╝hlter gro├čer erfolg

Beitragvon Taki 5. November 2008 00:25

Hallo ihr beiden,

danke:)
"ehemalig" in anf├╝hrungsstrichen ist schon ganz gut, total ehemalig wird man ja nie w├╝rde ich sagen...Aber, ging es dir ├Ąhnlich, loveblume? Hoffe die Therapie hilft:)

@ kaktusbl├╝te

ich hab grad mal kurz in die "Rat&Hilfe"-Abteilung geschaut und was ich gesehen habe - so ├Ąhnlich habe ich vor einiger zeit auch noch gedacht...
also, mir h├Ątten glaube ich b├╝cher nicht sehr viel weiter geholfen, weil es mir wohl zu wenig an meiner realit├Ąt gewesen w├Ąre, vielleicht w├Ąre ich auch zu ungeduldig gewesen. ob man nat├╝rlich eine therapie machen sollte oder nicht muss wohl jeder f├╝r sich entscheiden. sicherlich bekommt durch ne scheidung auch nicht jedes kind nen knacks weg, manche halt aber schon. ich jedenfalls bin ganz klar f├╝r therapie - kann ja nur helfen;).
Aber dazu gekommen bin ich auch nur, weil es mir sooowas von schlecht ging damals, dass es wirklich anders nicht mehr ging. Ich hatte nie ne richtige beziehung gehabt, war eigentlich immer single und wenn ich mal nen freund hatte, dann nur f├╝r 1 oder 3 monate, weil ich denjenigen dann eh nicht wollte und er mir zu sehr nachgerannt ist und ich dann schluss gemacht habe. bis ich dann zu dem ex-freund gekommen bin, auf den ich mich irgendwie eingelassen hab, aber soo tief in mein herz, dass es weh getan hat. und er hat das irgendwie auch ausgenutzt.

naja, jedenfalls, um deine fragen zu beantworten...;)
ich hatte mich damals bei der psychotherapeutischen beratungsstelle der uni gemeldet. da konnte man zwar nur bis zu 10 sitzungen machen. es war ne erste anlaufstelle, die haben mich dann weitervermittelt -bzw. ne liste gegeben mit den psychoth der stadt, die ich dann nacheinander abtelefoniert hab. es gab da b├Âgen, die man ausf├╝llen sollte, mit verschiedenne fragen, alle die irgendwie auf psychische erkrankungen abzielen. da ich ja wegen der depression da war, war das auch der hauptgrund, warum sie mir schon da eine therapie empfohlen haben mit den worten " da k├Ânnen sie sicherlich auch viel f├╝r sich raus ziehen...". (wie recht sie hatte....)
ah, es war ne verhaltenstherapie. naja, und normalerweise hast du 5 sitzungen, in denen du gucken kannst, ob dir der therapeut passt oder nicth.
sicherlich gibts es aber auch noch andere beratungsstellen als die von der uni.
ich kann zwar nicht sagen dass ich wirklcih froh bin diese harte zeit (depress) durchlebt zu haben,w eil es soo furchtbar war, aber ohne diese zeit, w├Ąre ich heute nicht an dem punkt an dem ich jetzt bin. auch so hat mich die scheidung doch immer irgendwie verfolgt - ich musste z.b. immer weinen wenn cih ├╝ber meine vater gesprochen habe, was mir selbst unerkl├Ąrlich war - , mir viele fragen ├╝ber mich selbst gestellt und war innerlich einfach unruhig und f├╝hlte mich nicht "im reinen" mit mir. jetzt ist es einfach anders.

Mh, hoffe ich konnte ein paar Fragen beantworten und es war nicht zu konfus, f├╝hle mich grad etwas wirr im kopf :kopftanz: aber so bin ich wohl ;)
wenn du mehr fragen hast - jeglicher art - ich schreib gerne:)
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Re: mein gef├╝hlter gro├čer erfolg

Beitragvon kaktusbluete 7. November 2008 08:53

Hey Taki!

Na ja, ich w├╝rde sagen, die B├╝cher helfen mir schon ein St├╝ck weit, ich erkenne mich wieder und wei├č, dass ich nicht "verr├╝ckt" bin und es tats├Ąchlich von der Scheidung kommt, wie ich mich f├╝hle. Und das es anderen wohl auch so geht. Aber du hast schon Recht, so richtig in die Tiefe geht das nicht.

Und mittlerweile bin ich echt an einem Punkt, wo mich alles nur noch nervt und ├╝ber den Kopf w├Ąchst. Ich hab an allt├Ąglichen Dingen nicht mehr so viel Freude, ich bin schnell gestresst und hab immer ein bedr├╝ckendes Gef├╝hl in mir... Und deshalb war ich am Mittwoch bei einer Psycholiogin, um mir einen Termin geben zu lassen. Die Warteliste ist nat├╝rlich f├╝rs n├Ąchste halbe Jahr erst mal voll (da sieht man mal, wie viele Personen in psychologischer Behandlung sind...) Aber sie war sehr nett und ich soll mich Anfang 2009 nochmal melden. Bissel bl├Âd find ich das schon, weil ich ja jetzt die Hilfe haben m├Âchte...
Irgendwie brauch ich dann eine ├ťberweisung vom Arzt, damit die Krankenkasse die Kosten ├╝bernimmt - wei├čt du da N├Ąheres?

Also ich hab das Gef├╝hl, dass ich das jetzt dann schon richtig aufarbeiten will, nicht nur an der Oberfl├Ąche, mal alles rauslassen und offen mit einer "anonymen" Person reden...

Danke f├╝r deine Tipps & tolle Erfolgsgeschichte - das macht Mut! ,)
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Re: mein gef├╝hlter gro├čer erfolg

Beitragvon Taki 11. November 2008 00:09

hei kaktusbl├╝te,

ach, ich bin sicherlich auch daf├╝r b├╝cher zu lesen, es ist gut wenn man auch mal vor augen gef├╝hrt bekommt dass man wirklich nicht alleine oder "verr├╝ckt" ist. aber wie du auch sagst, wenn es tief in einem steckt, ist eine therapie sicher besser, weil es eben ganz gezielt um einen selbst geht. und die person hat ahnung und kann einem dabei halt auch wirklich weiter helfen (was freunde beispielsweise eher nicht k├Ânnen, ist ja aber auch gut so!)
ist jedenfalls meine meinung.

aber du kannst es ja auch noch bei anderen psychologen versuchen, vielleicht findet sich ja jemand der direkt zeit hatte, ich musste auch erstmal ein wenig rumtelefonieren und es waren ein paar dabei, die auch erst ein halbes jahr sp├Ąter zeit hatten. aber da ich - genau wie du - in DEM augenblick die hilfe wollte habe ich direkt nachgefragt ob derjenige auch direkt zeit hat. und es hat geklappt.

ja, du musst erstmal zum hausarzt. bei mir musste eine organische ursache f├╝r meine depression ausgeschlossen werden, damit die therapie bewilligt wird. also, wirklich untersucht hatte mcih der arzt dann nciht, nur etwas nachgefragt nach meinem befinden; ich hab ein wenig erz├Ąhlt, und dann war die sache auch shcon rum.

ich dr├╝ck dir jedenfalls die daumen dass du bald jemanden findest!!!

liebe gr├╝├če,

taki
Taki
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